브라질너트
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셀레늄이 가장 풍부한 견과류 브라질너트기타 2018. 7. 4. 12:16
마트에 갔다가 알게 된 브라질너트, 셀레늄이 가장 풍부한 견과류로 인기를 끌고 있는 브라질너트는 땅콩이나 아몬드와 비슷한 견과류로 크기는 그들과 사뭇 다르게 몇배 더 크고 고소한 맛은 덜한 견과류 맛입니다. 셀레늄은 강력한 항산화 기능으로 체내에서 만들어진 유해물질을 분해시켜 세포가 손상되는 것을 막아주고 우리 몸의 면역력을 높여줍니다. 궁금했던 차에 브라질너트가 있어서 TV 보면서 땅콩 먹듯이 열개 이상 먹은 것 같습니다. 그때 옆에서 브라질너트는 하루에 한두개만 먹는 것이라고, 벌써 열개를 먹었냐고 더 먹으면 탈이 날수도 있으니 그만 먹으라는 말을 들었습니다. 땅콩보다 크기가 크기는 하지만 한두개 정도 먹는 것이 적당하고 많이 먹으면 탈이 날 수 있다니 ㅜㅜ 맛이 있는 것은 아니지만 먹다보면 몇개 집..