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수면시간과 치매, 인지기능 저하의 관련성일상의 관심 2017. 1. 4. 11:04
'나이를 먹으면 잠이 줄어든다' 는데 맞는 말일까? '잠을 잘수록 늘어난다' 라는 말이 더 맞는 말 같습니다. 국립암센터 가정의학과 전문의 명승권 교수팀과 명지병원 가정의학과 김홍배 교수팀이 지난 2009년부터 2016년까지 국제학술지에 발표된 수면시간과 인지기능 저하의 관련성을 조사한 10편의 연구 결과를 메타분석한 결과 분석 결과 하루 수면 시간이 8~9시간 이상인 사람은 7~8시간인 사람보다 인지장애, 치매 위험이 각각 28%, 42% 더 높게 나타났다고 합니다. 국립암센터 가정의학과 전문의 명승권 교수님은 "그동안 잠을 너무 적게 자거나, 너무 많이 자면 치매와 같은 인지기능 감소의 위험성이 높다는 연구들이 발표됐는데, 이번 연구는 개별 관찰연구를 종합한 첫 연구로서 긴 수면시간이 인지장애와 치매..