비타민
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비타민D 가 중요한 이유, 결핍시에는 골다공증, 만성피로, 통증 발생일상의 관심 2018. 6. 1. 13:44
비타민D 는 우리몸에 매우 중요한 역활을 합니다. 비타민D 는 지용성 비타민의 한 종류로 우리 몸에서 칼슘을 흡수하는데 작용하여 뼈와 치아를 튼튼하게 만들어 주고 건강한 근육에도 필수적인 물질입니다. 비타민D 가 결핍될 경우에는 처음에는 별다른 증상을 못 느낄 수 있지만 심한 결핍이 지속될 경우 소아의 경우 골격과 치아에 변형이 오는 구루병이 올 수 있으며 성인의 경우 뼈가 약해져 골절 위험이 높아지는 골다공증과 뼈가 약해지고 물렁해지며 근육과 뼈에 통증을 일으키는 골연화증이 올 수 있습니다. 비타민D 결핍 위험군으로는 노인, 1세 미만의 영아, 임산부 (수유부), 간질환/신장질환/암 등의 만성질환자, 염증성 장질환, 비만, 야외활동의 거의 없는 학생 이나 사무직 직장인 등이 될 수 있습니다. 비타민D ..