입덧
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입덧에 좋은 음식, 입덧 줄이는 방법일상의 관심 2018. 12. 11. 08:00
입덧은 보통 임신 5-6주부터 시작되며 사람에 따라 차이는 있지만 12주 정도 지나면 좀 완화됩니다. 입덧은 임신과 함께 호르몬, 혈압, 신체에 여러가지 변화가 생기면서 메스꺼움, 구토, 울렁거림이 발생하며 식욕감소, 우울증, 불안감 등도 동반됩니다. 임신을 하게 되면 체력이 떨어지거나 몸이 아파도 약을 거의 복용할 수 없는데 입덧은 산모를 더 힘들게 합니다. 심할 경우에는 반드시 산부인과 전문의 진료를 받아야 하며 어떤 종류의 약도 전문의 처방없이는 먹어서는 안됩니다. 입덧에 좋은 음식으로는 사람마다 다르기 때문에 특별한 것보다는 먹고 싶은 음식 그나마 입에 맞는 음식들을 체크해서 최대한 섭취해주는 것이 좋습니다. 보편적으로 입덧에 좋다라고 말하는 음식이나 방법으로는 아이스크림이나 얼음 조각을 입에 물..